Conscience et mouvement

"Un esprit sain dans un corps sain" : L'objectif des séances est de (re)contacter, "entendre" notre véhicule corporel.

La pratique se constitue en mouvements relativement lents, allant se dynamiser.
Le début de la séance permet, tel un scanner, de zoomer sur l'état de son corps.
Puis, nous allons le réveiller par des mouvements très lents, que chacun adaptera pour lui même.
Puis, nous continuons en allant évoluer dans l'espace. Seul, à deux ou en groupe.
L'idée directrice est entre autre de réveiller et dynamiser notre ancrage et notre verticalité.
De cette pratique, nous pourrons alors évoluer plus justement dans le monde extérieur au dojo.