Conscience et mouvement

"Un esprit sain dans un corps sain" : L'objectif des séances est de (re)contacter, "entendre" notre véhicule corporel.

La pratique se constitue en mouvements relativement lents, allant se dynamiser.
Le début de la séance permet, tel un scanner, de zoomer sur l'état de son corps.(relaxation, ou méditation)
Puis, nous allons le réveiller par des mouvements très lents (style 'Do-In', puis chi-kong), que chacun adaptera pour lui même.
Puis, nous a pouvons évoluer dans l'espace. Seul, à deux ou en groupe.
L'idée directrice sera alors de réveiller et dynamiser notre ancrage et notre verticalité .(comme en taiji)
De cette pratique, nous pourrons alors évoluer plus justement dans le monde extérieur au dojo.